| １２月３日(晴れ） 涸沼コース |
昨夜の風もピタリとおさまり最高のコンディションとなりました。今日は涸沼コース。 ★メンバー：泉、茂木、斉藤、尾島、伊達、中島、望月、畠中、寺本、岩松、倉田、沢畠、江森、大和田（茂）、小野上、今井の１６名。ＳＳＰ(Ｓ・スローペース組)からスタートしました。 ★コース：イマイ→Ｒ６塙山ココス左折→Ｒ２４５→那珂湊→Ｒ５１横切り→涸沼スパー（休憩）→涸沼一周→Ｒ２４５北上→日製多賀病院前左折→諏訪五差路→イマイ |
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| 今日は風もなく絶好のサイクリング日和 楽しい仲間がこんなに集まってくれました 冬時間の８時になってちょっぴり余裕ができました |
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| ボチボチスタート 今日はＳＳＰから出発 |
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| こちらはＳＰ （実はナンチャッテＳＰで結構速い・・・） |
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| ＭＰを忘れちゃこまります 今日のキャップは泉さん |
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| ずいぶん離れてのスタートなのにいつも追いついてしまうＨＰ高速集団もそろそろ行きますか～ |
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いつものスパーで休憩後涸沼を一周してきます |
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| 空気が乾燥していてとっても爽やか！ んー、どこまででも走って行きたい 久しぶりの小野上さんに続いて筑波マラソン後のリハビリの寺本さん。 さすがトライアスリート。いつも元気！ |
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| 青い空がどこまでも続きます ピナレロｶﾞ光ってます！ |
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| あれー？足に疲れが残っているはずの中島さん 今日もびっくりするくらいすばらしい走りですね |
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| ＭＡＶＩＣキシリウム効果を楽しむ泉さん |
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| 初参加の江森さんはなかなかの実力！ 最後まで余裕でした |
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| ＨＰの先頭は誰が引くの？ |
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| 今日のアベレージは３０㎞/ｈオーバーでした |
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| 何か逆光でカッコイイよ！ カメラマンの腕がいいのか・・・・ 実は偶然写ってたんだけど・・・ |
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